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減肥小知識+ 少吃?不吃?節食會瘦嗎? 

  

我曾說過~神豬不是一天養成的~依我的經驗~每次節食~少吃~幾乎都失敗吧~

反而變胖很多~通常都是依平常份量少吃~約一星期後~身體就開始出現排斥現象~

想大吃大喝的念頭會不但的增強~到後面就狂吃消夜~破功了~

 

所謂的少吃~是熱量少吃~不是份量少吃~希望大家都可以減肥順利~ 

 

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    ej84ru2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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